The Gentle Men Retreat
25-29 MAART 2026
Ibiza
Transform your life
in 5 days on Ibiza.
But Gentle.
“To make a profound change in a gentle way"
HIKEN
VOEDING
NATUUR
Wat kun je verwachten?
In deze vijf dagen en vier nachten brengen we je samen met maximaal 10 mannen in een prachtige villa op Ibiza. In een luxe en inspirerende omgeving zorgen we ervoor dat jij je volledig kunt focussen op je persoonlijke groei en verbinding.
‘s Ochtends beginnen we met wat beweging en werken we intensief in groepsverband, met diepgaande gesprekken en oefeningen die je uitdagen om nieuwe perspectieven te ontdekken. ‘s Middags trekken we de natuur in voor reflectie en verdieping, zodat je alles wat je hebt geleerd kunt integreren.
De hele week wordt je uitstekend verzorgd met verse biologische maaltijden bereid door een professionele chef.
Het is geen retreat voor mannen die wachten tot de tijd voorbijgaat – het is een kans om te verdiepen, te groeien en te verbinden. En mocht je een blokkade tegenkomen, dan schuwen we het niet om daar krachtig doorheen te breken.
Onze aanpak
Geen vastomlijnd programma. Geen voorgeprogrammeerde oefeningen. Deze week is maatwerk. Wij kijken wat de groep nodig heeft en sturen vanuit die plek de groep. Iedereen komt aan bod.
Wij zorgen voor een unieke combinatie van plezier en ontspanning afgewisseld met diepgaand transformatief proceswerk.
Waar wij mee werken
Spiritualiteit
Niet alles is tastbaar en niet alles kan worden begrepen. Wij gebruiken de kennis en kunde die wij zelf hebben opgedaan in onze eigen spirituele ontdekkingstocht.
Intimiteit
Intimiteit gaat over in verbinding zijn met jezelf en je omgeving. Fysiek, emotioneel en spiritueel.
Manifestatiekracht
Met bovenstaande in onze rugzak onszelf manifesteren in het fysieke leven. Dat is waar we naar streven.
Praktische zaken
Start : woensdag 25 maart, aankomst bij de finca vanaf 16.00u start 18.00
Einde : zondag 29 maart 11.00u
Aantal : maximaal 10 man
De voertaal : Nederlands
Alcohol en drugs zijn tijdens de retraite niet toegestaan
Tickets
Early bird € 1.999,- (incl. 21% BTW)
Normal bird € 2199,- (incl. 21% BTW)
Late bird € 2399,- (incl. 21% BTW)
Deze prijzen zijn gebaseerd op verblijf in een gedeelde tweepersoonskamer. Wil je liever een privé-kamer? Dan geldt er een toeslag. Vraag naar de mogelijkheden.
In termijn betalen is mogelijk.
Prijs is inclusief
❥ alle programmaonderdelen
❥ 4 nachten
❥ ontbijt, lunch en diner
❥ water, thee en koffie
❥ schoonmaak
❥linnen/handdoeken
Prijs is exclusief
❥ reis- en transportkosten van NL naar Ibiza en luchthaven naar villa
❥ advies is om samen af te stemmen voor auto's te huren tijdens het retreat en kosten met alle deelnemers te delen
Wil jij eerder aankomen of vertrekken, dan kan dat tegen een extra bedrag. Vraag naar de mogelijkheden.
"Manifesteer de wereld waarvan je droomt”
INTERESSE? stuur ons een bericht
wat wij bieden
COACHING
In de ochtend komen we samen als groep. Daar doen we het werk. Onder professionele begeleiding van Mano en Sjoerd komt iedereen aan bod om zijn hart op tafel te leggen.
ONTSPANNING
Geen bomvol programma. Je hebt ook een beetje vakantie.
En wij geloven er in dat ontspanning de helft van het werk is. Weg uit je vertrouwde omgeving op een plek waar je zenuwstelsel helemaal kan ontspannen.
VOEDING
Je voeding zijn je fysieke bouwstenen. Deze week geen alcohol en geraffineerde suikers. Wel iedere dag biologisch ontbijt lunch en dinner verzorgd door een professionele chef.
NATUUR
‘S middags gaan we naar buiten. Dan nemen wij je mee langs de magische natuur van Ibiza. Ibiza, bekend om zijn krachtige en mystieke energie. Tijd om te ontspannen en de transformaties van de ochtend te integreren.
Wij verwelkomen jullie graag in deze prachtige finca CAN ROSA met heerlijk zwembad op Ibiza
de (NOT SO) GENTLE MEN
Mano de Kok
COACHING & CONSCIOUS CREATOR
Ondernemer, conscious creator, facilitator en transformatief coach. Daarnaast ben ik in de eerste plaats trotse vader en grootvader.
Achtergrond
Mijn naam is Mano Leon de Kok. Ik ben geboren in 1971 te Rotterdam. Na een studie Psychologie aan de Universiteit van Amsterdam besloot ik mijn wetenschappelijke carrière om te schakelen en mij om te scholen tot podotherapeut. Dit leidde tot mijn rol als DGA van een zorgonderneming, waar ik verantwoordelijk was voor de groei van meer dan honderd vestigingen in podotherapie en dertig in orthopedische schoentechniek.
Naast mijn professionele werk heb ik altijd een sterke interesse gehad in persoonlijke ontwikkeling. Ik heb me verdiept in diverse stromingen, waaronder Gestaltpsychologie, Boeddhisme, Tantra en Taoïsme. In 2019 besloot ik mijn passie verder te verdiepen door de Bridgeman Transformatief Coachopleiding te volgen. Sindsdien ben ik actief als coach en mede-oprichter van Ecstatic Temple, samen met Manon.
Conscious creator
Vandaag de dag werk ik als conscious creator, facilitator en coach, waarbij ik mijn ervaring en kennis inzet om anderen te ondersteunen in hun persoonlijke en professionele groei.
sjoerD den daas
coaching
Mijn naam is Sjoerd den Daas. Ik was bezig aan een succesvolle internationale carrière bij Shell, toen mijn leven even stop werd gezet door een zware hersenschudding. Deze stilstand bood ineens een ruimte om mij af te vragen wat ik écht wilde van het leven.
Voor mijn herstel volgde ik het pad van yoga. Door mijn interesse in seksualiteit ontdekte ik tantra. Hier ging een nieuwe wereld voor mij open. Een wereld van gevoelens, bewustzijn, persoonlijke groei, spiritualiteit en energie.
Ik leerde hoe ik mij weer kon verbinden met mijn kern.
Jarenlang gaf ik tantra retraites, workshops en avonden over seksualiteit en intimiteit. Ik begeleidde mannen en vrouwen naar meer bewustzijn, verdieping en verbinding in hun liefdesleven.
Seksualiteit als ingang naar meer bewustzijn was een prachtig startpunt. Uiteindelijk ontdekte ik, dat mijn fascinatie zit in het aangaan van de verbinding. Het punt waar jij helemaal samenvalt met jou kern. Dat gaat over waarheid, eerlijkheid en kwetsbaarheid. Kunnen we daar zijn. Daar gebeurt het.
REVIEWS
"Dit retreat heb ik aangegrepen om vastzittende patronen aan te kijken en te elimineren waar mogelijk. De sessies hebben hierbij zeer geholpen. De onderlinge gesprekken met deelnemers gaven de benodigde diepere inzichten(Bevestiging) De vele momenten van stilte maakten indruk, omdat daardoor de materie resoneerde. Het resultaat van deze retreat is dat ik op zekere momenten uit mijn comfortzone ben gestapt en daarin ook verder stappen ga zetten. Eindcijfer 9"
- Deelnemer maart 2025
"Het is onvoorstelbaar wat voor een transformatie er gefaciliteerd wordt als je willend bent om het werk te doen. Het duo Mano & Sjoerd heeft iets magisch. De directe feedback in combinatie met veiligheid en humor is goed. De lol spat er vanaf en ik merkte dat ik me elke dag verheugde op meer. Meer voor mij en meer voor de groep. Je eigen proces is natuurlijk cool, maar ook het aanwezig zijn bij en ondersteunen in andermans processen is heel bijzonder. In die paar dagen ontstaat iets wat je de rest van je leven niet meer zal vergeten. Vijf sterren."
- Deelnemer maart 2025
Neem contact met ons op
06 - 52 39 22 66
Baron GA Tindalplein 189, 1019 TW Amsterdam